Marche et méditation au Bois de Vincennes

Réservable sur notre boutique #ExploreParis

Dates

Le dimanche 14 novembre 2021

  • Dimanche : à partir de 10h00

Le dimanche 12 décembre 2021

  • Dimanche : à partir de 10h00

Description

Venez marcher dans le bois de Vincennes avec Hiroko guide, une marche en pleine conscience.

Qu’allez vous faire? Marchez à un rythme normal, en silence et en groupe  avec une  pause à mi parcours (assis ou debout) et  le long du parcours et pendant la pause vous serez guidé.e.s par  la voix d’Hiroko.

Tout en déambulant dans le bois de Vincennes, entouré.e.s par les arbres et la végétation, Hiroko va vous inviter, à faire attention à votre souffle, à ce que vous voyez, à ce que vous entendez, sentez…  autant de moyens pour vous aider à être pleinement conscient.e et sensible à l’instant présent.

Le temps de la marche, concentré.e sur votre souffle et vos sensations, vous allez peu à peu prendre des vacances de vos pensées et vos préoccupations,   tout en mettant votre corps en mouvement.  A la fin de l’expérience  vous  sentirez  cerveau et corps plus détendus et reposés.

Et si vous  souhaitez parler de votre expérience ou poser des questions,  Hiroko restera disponible à la fin de la marche pour échanger  avec vous.  Cette expérience est idéale si vous êtes débutant.e.s ou déjà pratiquant.e.s de  méditation en pleine conscience.

Le point de RDV précis de cette marche méditative (départ à proximité du Château) vous sera communiqué dans la pièce jointe de votre email de confirmation de réservation.

Tarifs

Tarif Min. Max. Complément
Tarif 15€
Tarif : 15 €

Situation