Ateliers Corps et Présence

Dates

Du 03/12/2022 au 04/12/2022

  • Samedi : de 14h30 à 16h30
  • Dimanche : de 14h30 à 16h30

Description

Les ateliers permettent de protéger, entretenir ou retrouver plus de confort corporel (osteo-articulaire et musculaire) et de bien-être, de développer la conscience du corps, la circulation énergétique, et de vivre un moment de pleine présence à Soi. Les pratiques et la relaxation finale mènent à la détente profonde et globale.

Pratiques corporelles : travail d'assouplissement, de tonicité douce, retrouver l'aplomb et développer l'équilibre, corriger les mauvaises postures. Prévention et ralentissement des maux de dos, épaules, genoux, arthrose, etc. Retrouver une respiration physiologique, fluide et posée.

Ecole de la présence : vous êtes guidé vers la pleine conscience des sensations corporelles, la concentration sur différents points, les techniques et pratiques proposées participent à calmer l'agitation mentale, et à "juste" Être "ici et maintenant", présent à Soi. A Véronique Guédon accompagne depuis plus de 10 ans les personnes en quête de retour à Soi, en passant notamment par le corps et la pleine présence. Après 20 ans dans le milieu médical elle s'est spécialisée en anatomie et biomécanique, formée par des kinésithérapeutes et ostéopathes, ainsi que par la fédération Française des écoles de Yoga, l'association mindfullness (méditation pleine conscience), et d'autres écoles psycho-corporelles.

Horaires

Atelier 1 le 03/12/20022 de 14h30 à 16h30

Atelier 2 le 04/12/2022 de 14h à 16h

Programme

ATELIER 1 le 3/12/2022 à 14h30: des orteils aux hanches

ATELIER 2 le 4/12/2022 à 14h00 : du bassin aux cervicales (pré-requis : avoir participé à un atelier 1)

Chaque atelier dure environ 2h, majoritairement pratiques, ils sont ponctués de notions théoriques, un temps de questions-réponses est proposé à la fin. Sessions en petit groupe pour une approche rigoureuse et personnalisée.

Matériel : apportez votre tapis et un grand plaid/couverture, le reste des accessoires est fourni. Tarif : 25 €/atelier Réservation obligatoire en ligne ou par téléphone

Tarifs

Tarif Min. Max. Complément
Tarif de base 50€

Situation